La ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y en la unani. Suele recomendarse para mejorar el sueño,  el estrés y la ansiedad, así como la función cognitiva. La ashwagandha también se conoce como Withania somnifera, ginseng indio y cereza de invierno. Estrés y ansiedad Los extractos de ashwagandha podrían ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. En varios estudios, las personas que tomaron ashwagandha durante 6 a 8 semanas afirmaron sentir menos estrés y ansiedad, así como menos cansancio e insomnio. Sueño Los resultados de algunos estudios pequeños indican que los extractos de ashwagandha podrían mejorar el sueño. Pareció ser más útil cuando se tomaba en dosis de 500 mg al día o más, durante por lo menos 8 semanas.
 
SUPLEMENTO ALIMENTICIO “EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO RECOMIENDA Y DE QUIEN LO USA” y “ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO”
Sp Nutrition Supreme Pharma Nutrition Supreme Pharma Suplements Suplementos